Программа тренировок #YOGAMIX | Йога для всех | Йога для начинающих
Сайт для женщин, мода и красота, здоровье и психология отношений

Программа тренировок #YOGAMIX | Йога для всех | Йога для начинающих

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL

Добавлено by Admin В СПОРТ И ФИТНЕС
464 Просмотры

Описание

Бесплатная подписка на канал - http://sub.katerinabuida.com
► Постройней и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ! Подробности - http://katerinabuida.com/4584-2/
► Тренировки в зале - http://katerinabuida.com/fitness-yoga
► Плейлист #YOGAMIX - http://goo.gl/UMpJFo
———————————————————————
#YOGAMIX включает 7 тематических комплексов упражнений:
ПН ★ БАЗИС - http://www.youtube.com/watch?v=w6l9iBvlcGc
ВТ ★ СИЛА - http://www.youtube.com/watch?v=y_VOrJqyh0o
СР ★ ГИБКОСТЬ - http://www.youtube.com/watch?v=j-jZDANKiNk
ЧТ ★ ТОНУС - http://www.youtube.com/watch?v=UE91D5mAHC8
ПТ ★ РАСТЯЖКА - http://www.youtube.com/watch?v=gJgONBbgruI
СБ ★ БАЛАНС - http://www.youtube.com/watch?v=NYhEVNECloo
ВС ★ РЕЛАКС - http://www.youtube.com/watch?v=7V5AiEfSpj4
Повторяйте эту последовательность в течении 7 НЕДЕЛЬ.
★ БОНУС (Тренировка в критические дни) - http://www.youtube.com/watch?v=RVIcAAHkwig


Программа сбалансирована за счет чередования стилей и интенсивности нагрузок. Если сегодня напряженная тренировка, то завтра - полегче. Это позволяет преображать тело без перенапряжения и вреда для организма.
Каждую неделю: одна базовая тренировка, три интенсивные тренировки, в виде силовой и динамической йоги + упражнения для пресса. В остальные дни - тренировки на растяжку и гибкость, а в выходной отдых с расслабляющими упражнениями.

♥ Для быстрого доступа к плану тренировок добавь это видео в избранное.

#YOGAMIX подходит женщинам и мужчинам независимо от возраста и особенностей телосложения.
Мужчины, станьте скульпторами своего тела!
Женщины, создайте фигуру своей мечты!
Тренируйтесь вместе! Укрепляйте мышцы и отношения!
———————————————————————
♥ http://www.katerinabuida.com
♥ Vkontakte - http://vk.com/fitoyoga
♥ Instagram - http://katerinabuida.com/eap/nb/instagram
♥ Facebook - https://www.facebook.com/katerinabuida
♥ Google + http://goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.