10 видов планки
Сайт для женщин, мода и красота, здоровье и психология отношений

10 видов планки

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL

Добавлено by Admin В СПОРТ И ФИТНЕС
700 Просмотры

Описание

Планка — прекрасное упражнение для похудения и тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия.

Посмотрите еще крутые упражнения для пресса: http://lfhk.ru/2rsskQA

Лайфхакер — канал, который помогает улучшить жизнь: стать умнее, образованнее, мотивированнее, находчивее, счастливее. Мы рассказываем обо всем, что можно «взломать»: о здоровье, работе и технологиях, об образовании, спорте и отдыхе, об отношениях, финансах и мотивации.

Мы помогаем решить проблемы, с которыми вы сталкиваетесь каждый день, отвечаем на вопросы и пытаемся упростить жизнь.

#лайфхакер_тренируем #пресс #планка #тренировка #упражнения

Еще больше полезного на https://lifehacker.ru/

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.