5 минут для красивой спины | FITOYOGA для беременных | Фитнес и йога дома
Сайт для женщин, мода и красота, здоровье и психология отношений

5 минут для красивой спины | FITOYOGA для беременных | Фитнес и йога дома

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL

Добавлено by Admin В СПОРТ И ФИТНЕС
432 Просмотры

Описание

✔ Бесплатная подписка на канал - http://katerinabuida.com/sub
———————————————————————
Данный комплекс укрепляет, вытягивает мышцы спины и корректирует осанку. Как бонус - отлично укрепляются бедра и ягодицы.
⚠ Девушкам и женщинам, которые пока еще (или уже) не в положении будет тоже очень полезно и познавательно.

Инструкции:
★ Прежде чем приступить к занятию, ознакомься с последовательностью упражнений и их техникой выполнения.
★ Круговая тренировка:
Начальный уровень подготовки - 1 круг
Средний уровень подготовки - 2 круга
Высокий уровень подготовки - 3 круга
★ Выполняй все упражнения в удобном темпе: вместе со мной, быстрее или медленнее. Варьируй темп в зависимости от уровня подготовки.
★ Если чувствуешь усталость – ставь видео на паузу и делай небольшой.
★ Получай удовольствие от тренировки!
———————————————————————
♥ http://www.katerinabuida.com
♥ Vkontakte - katerinabuida.com/vk
♥ Instagram - katerinabuida.com/instagram
♥ Facebook - https://www.facebook.com/katerinabuida
♥ Google + http://goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Твой тренер Катерина Буйда

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.